bookmark this page
|
Nemojte prespavati ovu zimu!
Čini se da je puno lakše vježbati za suhih i svijetlih ljetnih mjeseci, kada je tako velik izbor aktivnosti. Zimi može biti teško odoljeti iskušenju da se jednostavno udobno smjestimo i ostanemo unutra, na toplome. No... |
Savršeno gorivo - savršena forma
| ||||
|
Kakva je to dinamična prehrana bogata svježim voćem i povrćem? To je...
|
|||||
 Na ovoj stranici ćemo se koncentrirati na vašu predodžbu o sebi. To je nešto što se često zanemaruje, ali je u uskoj vezi s uspjehom ili neuspjehom svakog programa kontrole težine, bez obzira na to želite li izgubiti, održati ili dobiti nas težini.
|
 O mastima je mnogo toga lošeg pisano i kod mnogo ljudi samo spominjanje te riječi može izazvati loše raspoloženje. Masti možete pokušati izgubiti, sakriti i izbjegavati, ali vaše tijelo ih ipak treba. |
|||||
Grickate li potajno? Jedete radi utjehe? Dosade? Treba li vam zaista ovo rebro čokolade? |
Stručnjaci kažu da smo ono što jedemo
 Ta je pomisao uznemirujuća ako se sjetimo koliko šećera, masti i bijelog brašna skrivenih u gotovim jelima konzumiramo svaki dan.
|
|
|